在绵延两亿年沧桑岁月中，它走出了自己的发源地——青藏高原，广泛分布于在东经2°－°北纬27°一69°之间，跨欧亚两洲温带地区，分为六个种和十二个亚种。在中国、蒙古、哈萨克斯坦共和国、俄罗斯、印度、意大利、罗马尼亚等国均有分布。为什么都说世界沙棘看中国，中国沙棘看青海？首先让我们看看生长于我国境外，其他国家沙棘的风采。
蒙古国沙棘风采
蒙古沙棘，广泛分布于个蒙古国海拔1,米至2,米的地区，长见于河漫滩。蒙古国的人民热爱沙棘，喜欢食用沙棘，沙棘也是他们的保健圣品之一。但由于技术，财力等原因，蒙古国没有进一步加工，开发沙棘的产业。
俄罗斯沙棘风采
俄罗斯沙棘的特点是棘刺较多，芽叶也更大，芽叶呈金黄色或锈色。
俄罗斯沙棘枝干粗壮，顶生或侧生，其嫩枝呈褐绿色，带褐色鳞片和白色星状毛，老枝灰黑色，粗糙。
哈萨克斯坦沙棘风采
哈萨克斯坦共和国的沙棘分布于海拔米至3,米的地区，常生于开旷山坡、河谷台阶地或河漫滩，哈萨克斯坦的沙棘相比与俄罗斯的沙棘，叶芽要小一些，植株高3米到4米左右，枝条和躯干生有锋利的刺。
印度沙棘风采
印度沙棘高5-8米，多生长在海拔-3米的河床石砾地或河漫滩。
意大利沙棘风采
意大利的沙棘与印度沙棘相似，多生长在海拔-3米的河床石砾地或河漫滩。但生长在意大利的沙棘比生长在印度的沙棘叶基部要大一些，叶子上的锈色鳞片也较大较多一些。
中国沙棘风采
中国的沙棘资源占世界沙棘资源的95%，在青海、陕西、内蒙古、河北、甘肃、宁夏、辽宁、山西、四川、云南、贵州、新疆、西藏等19个省和自治区都有分布，总面积达1万亩。其中以青藏高原上的沙棘最为珍贵。不仅因为这里是沙棘的孕育之地，是沙棘的家乡。更是因为这里的沙棘含有对人体有益的活性物质成分种类最多，含量最高，这里的沙棘产业化程度、规模也是全中国之最。年4月“青海省成功申办第五届国际沙棘大会，正如沙棘大会上的议员们所说，世界沙棘看中国，中国沙棘看青海！
沙棘成份功效一览表成份效用維生素A美容，延緩衰老，保持眼睛健康，增强對癌病的抵抗力維生素B1使食物轉化為能量維生素B2快速代謝脂肪，幫助減肥維生素B8預防動脈硬化及脂肪肝維生素B9防止基因變異，預防惡性貧血，食慾不振，口腔炎，失眠，記憶障礙維生素C殺菌，抗病毒，抗流感，提升免疫力，幫助傷口愈合，美白嫩膚，防止致癌物質的形成維生素D強健骨骼維生素E活化細胞，改善頭髮變白及脫髮，減少皮膚黑斑及老年斑，消除有毒自由基，抗氧化，抗衰老，抗癌，保持心腦血管健康，延長壽命維生素K止血，預防出血(包括:痔瘡和月經)，減緩偏頭痛，防止骨質疏鬆維生素PP防治癱皮病，分解酒精，維持肌膚健康，提升大腦神經功效微量元素(鐵、硒、鋅、銅、錳等)解毒，防治暗瘡，加速傷口愈合抗炎，生長所需的原素，避免發育不良，提升免疫力，調節甲狀腺，預防糖尿病、動脈硬化、心臟病和中風，抗癌，幫助造血，有助腦部發展，對抗自由基，防止細胞被自由基破壞，減慢變異細胞生長，防治癌症，幫助懷孕，有助製造膠原蛋白，抗衰老，減少皺紋，恢復皮膚彈性宏量元素(鈣、磷、鎂等)保持牙齒骨骼健康，幫助傷口凝固，平衡人體PH值，預防癌病，幫助新陳代謝，抗壓，保護心臟健康，並預防各種神經系統病類胡蘿蔔素(β–胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、葉黃素、辣椒紅素、蕃茄紅素、β–隐黃素等)具抗氧化作用，能保護人體細胞，使其免於氧化物的破壞，有降低癌症的功效β–胡蘿蔔素預防癌症(口腔癌、喉癌、肺癌特別明顯)，防治心臟病，減緩皮膚老化α-胡蘿蔔素極強的抗自由基功效，抗輻射，抗癌(減少肺癌、肝癌和皮膚癌腫瘤細胞)葉黃素阻止黃斑退化辣椒紅素抗氧化，預防動脈血管硬化蕃茄紅素消除自由基，抗癌(抑制乳腺癌、肺癌、子宮癌)β–隐黃素抑制癌症成份效用黄酮類抗自由基，抗氧化，保護血管，調節甲狀腺，去痰止咳，抗炎，抗敏，抗癌，減輕冠心病SOD(超氧化物歧化酶)消除疲勞，消除自由基，防衰老，抗煙霧抗毒，抗輻射，抗化學污染，抗有毒藥品。治療自身免疫疾病，控制淋巴細胞染色體的斷裂速度，減輕紅斑狼瘡、慢性關節炎、出血性直腸炎和皮膚炎。更可使白細胞恢復到正常水平，減輕放射治療對癌病者損害氨基酸(天門冬氨酸、亮氨酸、賴氨酸、藝氨酸、甘氨酸、纈氨酸、谷胺酸等)能分解脂肪，促進新陳代謝，強化肝臟功能及肌肉組織，降血脂膽固醇，預防高血壓和腦中風，抗氧化，抗衰老，維持肌膚彈性，活化大腦功能，提升智能，或用於老人痴呆症，改善嗜酒者體質，減輕潰瘍，是刺激和控制人體生長的重要元素，並有助病患者盡快康復Omega3(DHA、EPA、DPA)提高人體免疫力，保護肝臟、腎臟、韌帶、皮膚的健康，淨化血管，抗癌，消炎，預防動脈血管硬化、冠心病及腦梗塞DHA大腦、神經及眼睛組織的主要基石，對嬰兒眼睛、神經、機械動作的發展尤為重要。誦讀困難包括學習、書寫、語言、表達能力的障礙、注意力不集中，兒童過動症（ADHD），失明的主因-視網膜黃斑病變，還有抑鬱症，老人癡呆症等，均與DHA的缺乏有極大關係EPA幫助血管系統減少發炎及血液凝塊，尤其降低患上類風濕關節炎，節段性迴腸炎、紅斑性狼瘡、哮喘、多發性硬化症、牛皮癬等的風險，具有極重要的功效DPA能清除血液中有害的低密度膽固醇，防止動脈粥狀硬化，修補受損血管、軟化血管，防止血斑附著及產生血凝塊（血栓），防止血管栓塞、冠心病、中風等，功不可沒Omega6提升免疫功能，降低血膽固醇，降血壓，控制炎症，有利脂肪代謝，控制和改善更年期症狀，治療PMS，強化胰島素，預防由糖尿病引起的神經衰退，治療痔瘡，濕疹，牛皮癬，皮炎和其他皮膚病，提升大腦功能，減低注意力不足Omega9降低血液中膽固醇的效用，能夠降低Ⅱ型糖尿病患者的血糖水平(尤其餐後血糖水平的降低)，減輕乳癌和心臟病發病率磷脂修補及建造肝細胞，抗脂肪肝，抗肝硬化，保持肝臟健康。抗潰瘍，防治動脈粥樣硬化5–羥色胺改善失眠，平靜神經、情緒，使心境愉快β–谷固醇抑制口腔細菌的生長；防治動脈粥樣硬化最為有效；能預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病香豆素增強血管及止血，可用於傷口、潰瘍及糜爛性炎症；抗腫瘤解熱利膽，可減輕腎上腺皮質激素不足香樹素擴張心腦血管，促進血液循環，降血壓人活一口气，养生先养气
健康的奥秘在于慢“调”斯“理”
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