提示：任何一位想戒断烟瘾和毒瘾的人，做一次就有一次效果
手背腕部“列缺穴”与大拇指指掌骨根部“阳溪穴”之间有明显压痛的地方是“甜味穴”，此穴是戒烟也是戒毒的“奇穴”经验穴，是戒烟、戒毒的主穴。
这个专门“戒烟、戒毒”的“奇穴”，用蜡灸做效果最好，任何一位想戒断烟瘾和毒瘾的人，做一次蜡灸就会有一次效果，烟瘾和毒瘾轻者，蜡灸3-7天，会不再想吸烟和吸毒，逐渐讨厌烟味或毒味，直到成功断瘾，因此蜡灸有快速戒断烟瘾和毒瘾的效果。烟瘾或毒瘾重者，手穴蜡灸时间要长些，次数多些，同样会得到良好的快速戒断的效果，蜡灸戒互后不必用其他代用品脱毒瘾，注射或服用美沙酮等代用品药物，易产生副作用。
方法是：用蜡烛油在手上双侧“甜味穴”和“神门穴”先后各滴3-5滴进行蜡灸。穴位上蜡油凉了取下再滴热蜡，如此反复各灸2-3次，两手双侧共四穴，每天上下午各做1次蜡灸。
手穴蜡灸对有毒瘾者最明显的效果，是立刻能够解除毒瘾发作时出现“戒断症状”的痛苦，如不断打呵欠，全身无力，眼泪鼻涕一起下，有的人难受得在地上翻滚要死要活。这些症状是吸毒上瘾者得不到毒品，内啡呔，即脑啡呔，水平骤然降低的“戒断反应”。
手穴蜡灸或光疗法(用纽扣电池的玩具小激光灯的淘汰作为脉冲光疗，或用小放大镜阳光聚集穴位的法，都可同样疏通经络，调和气血，从而维持和增强烟瘾或毒瘾患者机体的脑啡呔物质，使“戒断症状”减轻或不再出现，其效果优于针刺、艾灸和用药。
手穴蜡灸和光疗法，简单、安全、经济、有效。
什么是蜡灸
是将黄蜡或白蜡烤热溶化，用以施灸的一种方法。此法最早载于《肘后备急方》治狂犬咬伤“火灸蜡以灌疮中”的黄蜡灸，历代不少医著亦有所记述。至清代，本法趋于成熟，在吴亦鼎编撰的《神灸经纶》一书中，有颇为详尽的介绍，且被一直沿用至今。现代，本法有一定发展。首先，在灸材方面，除了用黄蜡以外，还应用石蜡，石蜡是石油蒸馏的产物。是一种高分子碳氢化合物的混合物，其主要性质及生理作用有以下特点：熔点低，为45～52℃；可塑性大；石蜡中不含水分及其它液体物质。它不产生对流，所带的热不向四周发散，因此石蜡覆盖下的皮肤能较长期的保持适宜的温度；石蜡冷却即变硬，有压力作用，因此皮肤表面的毛细血管也稍被压缩。药和热的作用能达到病所组织深部有消炎止痛作用。其次，在单纯蜡灸的基础上再敷以药物的药蜡灸，利用蜡灸热力的理化作用，助药物透过皮肤，发挥灸法和药疗的双重作用。
可分为单纯蜡灸法和药蜡灸法。
1.单纯蜡灸法（之一）：先以湿面团沿着疮疡之肿根围成一圈，高出皮肤3cm左右，圈外围布数层，以防火烘肤，圈内放入上等蜡片约1cm厚，随后用铜勺盛炭火在蜡上烘烤，使黄蜡溶化，皮肤有热痛感时即移去铜勺。若疮疡肿毒较深，可随灸随添黄蜡，以添到围圈满为度。灸完洒冷水少许于蜡上，冷却后揭去围布、面团及黄蜡。
2.单纯蜡灸法（之二）：
灸材：黄蜡、香油、葱白。制法：黄蜡、香油比例为等量，先将黄蜡放入香油内熔化，俟凉后凝固待用。选穴：以病灶局部为主穴，配穴可循径选距离病灶较近的1～2个俞穴即可。方法：将准备好凝固之蜡油化开。以患者能耐受为度，乘热用葱白沾蜡油往病灶及俞穴部位上刷抹，使之热熨，如此反复行之，约5～10min.最后将凝固在瘘疽孔上的蜡油用敷料复盖固定。下次施灸时可将蜡油刮去再行施灸，每日1次。
3.药蜡灸法（之一）：
灸材：医用石蜡、蜂蜡、中药、食醋。方法 ：取医用石蜡与蜂蜡（比例为5：1）及适量中药细未放入内层锅里，外层锅加水适量上火加热至70℃～80℃，使蜡溶化成液体状，然后倒入医用弯盘，约2.5cm厚，冷却至半固体状，此时药蜡表面温度为50℃左右，选择治疗部位或穴位，先以食醋涂于皮肤表面，然后取盘蜡贴敷，外加棉垫包裹保温。每次治疗30min，每日或隔日1次，5～10次为一个疗程。
4.药蜡灸法（之二）：将复方中药按比例配制，诸药烘干磨粉备用。用时将药未用白酒或50%乙醇喷润，以能粘成饼状为度，敷于患处，约0.3～0.5cm厚。新经络
风寒湿痹、无名肿毒、痈疖及臁疮、胃脘痛、痛经等病证。
蜡灸法虽然用途广泛，其临床应用时必须注意以下几点：
1.活动性肺结核、出血倾向、急性化脓性炎症、感染性或过敏性皮肤病、皮肤癌等均禁用本法；
2.灸蜡配制过程中，加热时防止蜡液中渗有水滴，以免烫伤皮肤。
3.灸蜡用过后要注意清洁，其方法是在灸蜡中加等量的水煮沸30min以上，使蜡中的药末溶于水中或沉淀于蜡的底层，待冷却后将溶于水中的药末去除，沉于蜡底层的药末刮掉，清洁过的蜡可继续使用。
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中医食疗养生
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