提起静脉血栓，相信不少人已经听过，打开网络，静脉血栓引发的悲剧比比皆是。上至80岁老人，下至9岁孩童，无论是身强力壮的小伙还是年轻漂亮的女记者，都没有能逃脱它的魔掌。
静脉血栓这么厉害
它究竟是何方妖怪？
我们怎么知道得了静脉血栓？
它是临床上的一种常见病，被称为沉寂杀手当血液出现高凝状态或者血液瘀滞时，也就是说，某些疾病引起血液浓缩了，或者血流变慢了，而导致血液内出现了小血块了。
这个小血块可以随着血液循环而流动，如果堵在了脑血管，可能会造成脑梗，如果进入肺部，会造成肺栓塞。
如果你发现双下肢局部疼痛，外表可见浅静脉有一发红、低热的索状物，有触痛，周围红肿。这应该是浅静脉血栓形成。但这个浅静脉血栓的栓子不易脱落，一般不会引起肺动脉栓塞。
如果一侧小腿肌肉疼痛和压痛，活动疼痛加重，且足背往里勾时候更疼，全身症状不明显，没有其他不舒服，并且疼痛的小腿比另外那条腿粗了5cm以上，可能是深静脉血栓形成。
总之，当身体出现局部疼痛、发红、发热、肿胀、体温升高等症状，要高度怀疑静脉血栓形成时，这时候，应及时就医，避免对健康造成更大的损害。
知道了血栓的危害，那什么样的人容易得血栓？
请看静脉血栓的三大好发因素：静脉血液滞缓、血管内皮损伤、血液高凝状态。
长期卧床或久坐不动造成血流缓慢，手术、创伤、吸烟、大面积烧伤、肿瘤化疗造成血管内皮损害时，以及高龄、肥胖、孕妇等特殊人群，他们的血液是高凝状态。
前面了解了静脉血栓的危害，那怎么来预防呢，从三个高危因素可以看出，我们无法改变特殊人群以及创伤造成的血管内皮损害，但可以运动起来，避免血液阻滞，这也就是预防静脉血栓最有效方法。而且，避免血栓，重在预防。
那有哪些预防措施呢？预防措施一，避免久坐，定时起身活动四肢，尤其是下肢。像开会，听课，没法起身的时候怎么办，“踝泵运动”就是非常不错的选择。
预防措施二，走路，长期坚持锻炼，增强体质，运动能促进有氧代谢、增强心肺功能，促进加速血液循环，防止静脉血栓形成。
预防措施三，低盐低油低糖，主食不宜过多，增加粗粮摄入，鱼肉蛋白质更优质，饮食多样化。
如果是血栓高危人群
或者有了血栓
怎么办呢
不要害怕，及时就医
1药物防治：口服抗凝药-华法林、利伐沙班等；也可以皮下注射抗凝药-低分子肝素，就是大家说的肚皮针。
2如果已经形成了血栓，可以采用静脉溶栓，如尿激酶原，能使新鲜血栓溶解。
3对于严重或者大块的血栓，可以采用手术治疗：微创的介入溶栓（取栓）、或者直接切开患处的外科取栓。
在这里，温馨提示一下，吃抗凝药物，要按时复查血凝，在家学会观察出血倾向，比如牙龈出血了，或者皮肤有紫斑，有不舒服或异常，医院。
生命只有一次，如果我们每个人都能正确的掌握预防血栓的知识，
那么将会避免很多不必要的悲剧发生,让我们珍爱生命，预防血栓，预防血栓，期待您的加入！
END作者：张鲜鲜
编辑：樊珂珂
科室简介郑州医院（医院）医院，心血管内科是国家卫健委冠心病介入诊疗培训基地、郑州大学硕士研究生培养点、河南省心血管疾病区域医疗中心、河南省重点学科，是洛阳市心脑血管研究所及洛阳市心肌组织损伤与修复重点实验室所在单位。已成功获批国家级胸痛中心、房颤中心、心衰中心、高血压中心及心脏康复中心。综合发展心血管疾病的医疗、科研、教学、健康促进和社区服务，突出心血管急危重症抢救和心血管慢病综合管理。
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