叶黄素，眼睛的守护神！
叶黄素，一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮。在美国，人们早就已经注意到了人体内叶黄素含量与近视治疗效果成正比的关系。美国多赫尼眼科研究所的专家曾经对叶黄素进行过广泛研究。
参与过相关研究的美国专家介绍说，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素，在自然界中是比较常见的。但是，此前，人们对这种物质与近视治疗之间的关联并没有足够的重视，直到近几十年来，这种状况才逐渐有所转变。研究表明，叶黄素的作用主要有六个方面：1视网膜的主要色素成分;2保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;3叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;4缓解视疲劳症状;5提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;6预防黄斑变性及视网膜色素变性。
遗憾的是，人体并不能自行合成叶黄素，只能想办法从外界摄摄取！缺乏叶黄素可导致黄斑退化，形成弱视；还会导致视力退化、近视、视网膜病变，甚至失明。因此，必须补充足量的叶黄素。遗憾的是，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外接摄入进行补充！
可通过水果或蔬菜为近视治疗补充叶黄素。叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。不过，食物中的叶黄素含量毕竟有限，而且吸收效率比较低。因此，口服叶黄素更为人们所接受。叶黄素，广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，对光氧化和光破坏具有抵抗作用。同时，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。由于叶黄素会不断消耗，所以如何加以补充成为近视治疗中的一个热门话题。
叶黄素的六大功效：
功效1：保护视力，抗氧化并减少蓝光损伤。对视力模糊、下降、眼酸胀、畏光、眯眼、眼异物感、眼痒、泪眼、眼干涩有明显调节作用。
功效2：改善视网膜色素病变，预防眼部老化病变。预防和辅助治疗青少年近视，改善眼部血液循环，补充眼部营养，提高视物清晰度。
功效3：降低白内障的放生，防止夜盲症，延缓眼睛衰老。预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊，避免白内障发生，对中年视力衰退，老花眼有养护调节作用。
功效4：改善视网膜色素变性的视觉灵敏度和对比敏感度，减缓视野缩小进程，提升视力。
功效5：提高免疫调节功能，避免视神经萎缩。
功效6：延缓动脉硬化，降低动脉栓塞形成，改善视网膜血液循环，对糖尿病视网膜病变出现的眼底血管损伤有修复功能。
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