血管不干净，常会有种疾病纠缠！因为血液遍布全身，一旦血液中的垃圾堆积起来，垃圾就会被整个身体携带，因此身体的各个部位都会受到影响，不仅各种疾病会上门，甚至会影响生命的长度。尤其是在45岁之后，身体机能会下降，人体内会出现斑块，随之血管会慢慢闭塞，疾病也会随之增多！
当身体有这3个表现时，可能血管已经堵塞了，别忽视！
1、运动后会喘，久久停不下来
心肌梗死前其实是有某些征兆的，只是很容易被忽略。例如以前运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来。如果这样的频率越来越高，医院检查是不是血管出了问题。
2、突发胸闷
如果长时间坐着或躺卧后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕这种症状很可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死，因此出现医院就诊。
3、：哈欠不断
血栓会影响到供血速度，使供血量变慢。出现了不停打哈欠的情况，是缺血性脑血栓的典型症状，并且据统计，超过了一半的患者在发病前会有次症状。
45岁后，血管越来越堵，记住“3勤”，助你清血管！
1、勤喝白开水：饮用水可以帮助清除体内毒素，帮助缓解肠道运动，这是众所周知的。但是很多人喜欢在喝水时加入一些盐、糖或其他物质，这是不正确的。事实上，煮沸的水是加速体内毒素排泄和减少体内毒素积累的正确方法。对于肾功能不全者，应在医生指导下进行饮水。
2、勤补充膳食纤维：蔬菜和水果含有非常丰富的膳食纤维。在蔬菜中，一些叶类蔬菜，如十字花科蔬菜，如卷心菜，含有丰富的膳食纤维。菠萝和苹果在水中也是补充膳食纤维的好选择。经常吃这些水果和蔬菜不仅可以预防和治疗许多疾病，而且有助于控制血脂，同时，它也可以起到清洗血管的作用。
3、勤运动：生活就是运动。任何想要健康的人都离不开体育运动。由于生活的压力和生活节奏的加快，许多人忽视了体育的重要性，导致肥胖肥胖是许多疾病的根源。肥胖可增加心脑血管疾病的风险，并增加猝死的风险。因此，必须注意日常锻炼和体重控制。
