最近，上海气温和广州差不多，最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。奉贤区一位产妇的家人相信“捂月子”。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。8月3日，产妇中暑，被送医抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。
产妇不活动肺动脉血栓死亡
产妇坐月子死亡，已经是上海年发生的第二起了！上一次是春节期间，一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。
老风俗坐月子每年都有出问题
小编搜索发现，竟然每年都有类似因坐月子不当导致产妇出现危急情况的报道，人们将矛头直指传统坐月子中的陋习。
在老一辈眼中，中国传统习俗的坐月子，
除了不能吹空调外，禁忌颇多
不能洗头
不能洗澡
不能刷牙
不能吹空调
不能出门
……
天啊，坐个月子真的这么辛苦？！是否把你雷到了？！
但是人家英国凯特王妃产后10小时出院：光着腿，露着胳膊，踩着高跟鞋，做了头发，化了妆就这么出来了！
敲字到这里，小编的好奇心猛增，或许只能用一句话来解释：文化不同，习俗也就不同。
那么，什么是坐月子？传统观念的坐月子到底作用如何？是否可以改善？
先科普一下，分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6-8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。
专家提醒，这些坐月子的“老规矩”缺乏科学依据，对产妇的身体和恢复不利，容易导致产褥热、血管栓塞、伤口感染、呼吸道感染等问题，不仅对产妇的身体和恢复不利，甚至造成不可挽回的后果。
那赶紧来学学怎么科学坐月子吧~~~~
陋习：捂月子
点评：“夏天太热时空调是必须用的，室温控制在26度，风不对着吹就行。”医院妇科资深专家提醒，即使是冬季也不应该捂，“出汗多更容易感冒。
建议：建议早晚开半窗通风半小时以上，否则空气中存留的杂质和细菌也会成为产妇和婴儿健康的极大威胁。
陋习：不运动
点评：“不运动不利于恶露的排出，并存在血管栓塞风险，也可能导致便秘。”专家介绍，每个人都可以根据自己的情况量力而行，顺产后就可立即下床，剖宫产在术后麻醉恢复的情况下立即进行翻身，拔尿管后就可下床。
建议：在医生的指导下产妇在顺产后24小时、剖腹产后72小时即可进行基本运动；顺产15—30天，剖腹产30—42天即可进行基本的功能恢复训练；产后42天可进行进一步的功能和形体恢复训练。
陋习：不洗澡
点评：不洗澡可能会导致感染，如伤口感染、皮肤感染。
建议：产后回家就可以洗头，顺产2、3天后、剖宫产后一周即可沐浴。在没有洗澡前，也可每日可用温水擦浴，会阴每日擦洗两次，勤换卫生垫。
陋习：不刷牙
点评：产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。
建议：即使在月子里，产妇也应早晚温水刷牙，每餐之后漱口，“口腔的细菌可能会通过亲吻传给孩子，或者通过血液进入乳汁，甚至会影响到孩子的牙齿发育。”
陋习：摄入过量肉蛋
点评：产妇少吃多产、饮食清淡。特别是在产后第一周猪蹄、鸡汤不宜太早吃，不利于泌乳，太油腻会堵塞乳腺管。
建议：整个哺乳期每天的肉蛋摄入可以比平时多2两，大概就是两个鸡蛋那么多。
陋习：忌口花椒、生姜、水果
点评：老人历来有产妇吃花椒伤口要变麻，吃生姜要留疤的说法，专家表示这也非常不靠谱。
建议：医院配的食物就有冰水、水果沙拉、冰激淋。虽然是生活习惯不同，但适量的水果也是可以吃的。产妇饮食总的原则就是“适量”。
陋习：吃醪醩、喝红糖水
点评：在出血期禁吃含酒精的食物、饮料，连醪醩也应少吃，否则加重出血。
建议：过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产的产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。
月子是产妇的“多事之秋”，容易产褥感染、产褥出血、产后抑郁，在这个特殊的简短，新妈妈既要重视产褥期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗，要学会科学坐月子~
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