水果五颜六色的营养成分，是身体最好的保养品。但你知道吗，除了美颜抗衰外，水果还是你生活中的治病良方。失眠、疲劳、流感、喉痛...这些最容易出现的各种小毛病，都可以通过吃水果解决！来看看你需要哪种水果吧。
皮肤老化粗糙需要美白
葡萄/提子含高维生素C，可预防斑点，让你的皮肤水润白皙。
维持血管弹性、保护心脏
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。
劳力工作者强健筋骨
柚子解毒化痰，是水果中含钙量较高的，可强筋健骨，很适合劳力工作者。
用脑过度后活化大脑
苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。
流感季节的天然预防针
奇异果清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能。
喉咙卡卡的化痰药
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
用脑过度、失眠、睡不好的复原剂
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。熬
夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。
应酬过后解除胀气
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，是很好的应酬后解毒剂。
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
文章和图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，会在24小时内删除！
白淀风儿童白癜风怎么治疗