作为困扰大多数人的高血脂，带来的风险不仅仅是影响人的正常生活，严重的话还有可能造成心脑血管堵塞。临床研究发现，血脂异常是心脑血管疾病的主要危险因素。但绝大数血脂异常的患者，并没任何不适与异常，只有在血脂检测时才得以发现
那么，怎么判断自己血脂异常呢？可以看下以下这张图双腿发出这3个信号，暗示血脂异常了，赶紧降甘油三酯、胆固醇.腿疼，走路费劲
动脉粥样硬化、高血压、高胆固醇和甘油三酯等，易造成外周动脉疾病，而外周动脉疾病最常见的一个表现就是跛行，患者会出现腿部疼痛，或是灼痛，双腿沉重，走路变得费劲，疲劳等等症状，这种现象可以发生在下肢的任何部位，长时间步行后症状明显，休息后可得到缓解。
2.下肢容易冰凉
经常会感到双腿，或者是两脚冰冷，或者摸上的冷冰冰的，要警惕是外周动脉疾病是表现，特别是单侧腿部频繁的出现这种情况时，更加提高警惕。
3.双腿水肿
血脂异常，血液就易粘稠，下肢容易出现肢体血管栓塞，导致双腿浮肿，部分还伴有胸闷气短等表现。
血脂异常日常注意事项
.少吃肉降血脂
因为在肉类当中，含有的脂肪过多，含有的胆固醇过高，特别是动物肥肉，动物内脏食品，高血脂患者更不要吃。
平时要多吃清淡食品，比如多吃一些青菜，多吃一些水果，都可以降低三高，特别是高血脂，所以在平时的饮食方面，必须要少吃肉类，多吃蔬菜和水果
2.锻炼降血脂
锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。
但是选择通过锻炼降高血脂，在选择时间方面，最好是选择下午，或者是傍晚，还要根据自己年龄，以及身体状况，来增加自己锻炼的强度，这样才可以通过锻炼，起到更好降高血脂的效果，
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