熬夜看球喝绿豆百合粥可清火

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世界杯的赛事愈来愈精彩，熬夜的频率也是愈来愈高，健康专家提示，熬夜人士最重要的是要护肝养肝。虽然说足球狂欢欲罢不能，但也要争取一切主动保养身体，坚决不要透支健康的世界杯，护肝、养肝，这里有你喜欢的美味吃法。

以味补肝———老醋

醋的确是个好东西，调味少不了，有一段时间还特别时髦喝醋养生。一样，我们不能过于夸大醋的养生功能，但醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用，的确是可以考证的。熬夜的人，吃一些醋泡的东西，能够起到护肝作用。这道老醋蜇头，其实不管居家还是宴请的饭桌上，都非常受欢迎，但在推荐的店家来讲，毕竟是专做早期白癜风治疗方法海鲜的，蜇头相对来讲更新鲜一些，选择的老醋也是特地从外地运过来，不会简单地用超市醋来对付。

以粥护肝———绿豆百合粥

熬白癜风原因夜看球常常夜以继日，但一旦吃起来看到大鱼大肉会非常冲动，的确很过瘾又能补充能量，但对熬夜的肝脏来讲就会是一种负担。所以在补充能量的同时，吃一些平淡护肝的粥，就会恰到好处，不但让营养更容易吸收，也会让你的全部饮食平衡起来。绿豆百合粥，有静心宁神的作用，对高度兴奋的球迷来讲，非常有好处。

图片来源：全景

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