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如果说美容养颜是女人一生为之重视的事情，那么补肾便是男人一生当中必修的课程，每一名成年男性多少都会尝试一些补肾的方法，例如吃补药、运动等等。
而众多补肾方法中，艾灸作为一种传统的中医绿色方法，最为大家所推崇，多因它既有补肾的功效同时又不会有什么副作用。下面一起来看看艾灸取穴中2个比较常见的补肾强身的穴位吧！
命门穴——藏精聚气、益肾补阳命门穴又名“精宫”，为督脉之穴，位于第二、三腰椎棘突间。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
（命门穴↑）
命，人之根本；门，出入的门户。它是生命之火的起源和藏匿的地方。
命门穴与腹部的神阙穴（肚脐）遥遥相对、前后呼应，在中医学中有着非常特殊的意义。在人体的经络中，督脉主要负责一身之阳，而命门穴又与肾相通，所以体内的肾阳之火便聚集在这命门穴之中。平时人们常说的进补命门，指的就是益肾补阳。
据古籍记载：
·《难经本义·三十六难》中说：“命门者，精神之所舍，男子藏精，女子系胞。”
·明朝张景岳强调“命门为元气之根”，气的重要作用不言而喻。尤其对于男人，命门穴的保健更是必不可少。
·医学典籍《难经》称，命门是全身精气聚集的房舍，元气的所在之地，男人们至关重要的藏精之处。
身患男性病症时，每日温和艾灸命门穴30分钟左右，可以补肾纳气、温肾健腰，持之以恒则可达到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用，而且还能够缓解腰痛、肾脏疾病、精力减退、疲劳感等。
长强穴——培补肾中阴阳二气长强穴又名“尾闾穴”，位于会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。它是督脉的末端与络穴、阳气之尾，又是督脉与任脉阴血相衔接、转折的关键点，也就是说这里是阴阳交汇对接之处。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
（长强穴↑）
其实，从根源来讲二阴部位的各种症状表面看起来在窍，实则在肾，强健源于肾，病变也是源于肾。
长强穴，离前后二阴最近，而二阴为肾之所窍，一开一合，都受到肾气的控制，尤其肾阴连接于任脉，出于会阴穴；肾阳连接于督脉，起于长强穴。
由此可见培补肾中阴阳二气，皆离不开长强穴。艾灸长强穴可调理痔疮、腹泻、便秘、便血、脱肛等。它也能够缓解遗尿、多尿、小便失禁等泌尿系统病症，而且可以调理阳痿、早泄、遗精、不育、性欲下降、腰酸背痛、生殖功能异常、性激素分泌紊乱、头晕、目眩、耳鸣、记忆力减退等多种病症。
建议每日艾灸长强穴30分钟左右，每日1次，每隔10天可以休息1~2天，温灸即可。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
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中医称本病为慢喉痹，是指因脏腑之阴阳气血津液失调，咽喉失养，气血痰浊郁滞所致，以咽部干、痒、痛、不适、异物感等为主要临床表现根治各种咽喉疾病
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