6个表现暗示脑部栓塞，为家人，看一眼
脑血栓的危害大家都是知道的，不但影响患者的身心健康，严重的乃至致使瘫痪。了解脑血栓的预兆可以在日常生活中尽早发现脑血栓，有助于避免病情的恶化。那末，脑血栓的预兆都有哪些？脑血栓又该怎样预防呢？
脑血栓预兆：
1、哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%病发前5～10天会出现哈欠连连的现象。2、血压异常血压突然延续升高到/mmHg以上时，是产生脑血栓的预兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是构成脑血栓的预兆。3、高血压病人鼻出血这是值得引发注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这类人可能在半年以内会产生脑血栓。4、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻痹无力时，则是产生脑血栓的预兆信号。5、突然产生眩晕眩晕是脑血栓的预兆中极其常见的症状，可产生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时产生得最多。另外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，产生脑出血或脑梗死的危险性增加。6、突然产生剧烈头痛任何突然产生的剧烈头痛；伴随抽搐发作；近期有头部外伤史；伴随昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、散布等产生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。怎样预防脑血栓：
1、饮食调剂依照多品种适当与平衡的饮食原则安排好每日三餐的食品。适当选用对脑血栓的预防效果很好的食品。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山查、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对下降血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。2、保证充足的饮水饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对脑血栓的预防很重要。逐日正常饮水量应达0~毫升。对老年人来讲更要多饮水，由于老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。3、生活规律生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，由于老年人生理调理和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱增进血栓形成。其次忌饭后就睡，由于饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下落可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易构成血栓。因此最好饭后半小时再睡。4、注意天气变化，戒烟酒老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加引发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对脑血栓的预防也重要。脑血栓的饮食：
（1）注意烹调方法如果烹调中放适当盐，菜依然很淡的话，可以在炒菜时加一些番茄酱、醋、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，增进消化和吸收；芝麻酱含钙量高，常常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性，对避免脑出血有一定好处。（2）限制脂肪摄取量逐日膳食中要减少总的脂肪量，增加不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值到达1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人逐日25克，每个月在克之内为好。要限制食品的胆固醇，逐日每人应在毫克之内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。（3）低盐饮食脑血栓的病人有的合并高血压病，食盐的用量要小，要采取低盐饮食，逐日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀便可。（4）控制总热量如果膳食中控制了总脂肪的摄取，血脂是会下落的，肥胖或超重患者的体重也会下落，最好能够到达或保持理想体重，这样对全身各内脏的生理功能都有益。（5）适当增加蛋白质由于膳食中的脂肪量下落，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，逐日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对下降血液胆固醇及血液粘滞有益。（6）脑血栓的病人要常常饮水特别在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水份入血液后，随活动以汗液和尿液的情势排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，避免血栓栓塞。（7）增加维生素C维生素C能起到降脂的作用，所以要多食用富含维生素C的食品，如水果、蔬菜等。脑血栓吃甚么好：
牛奶可下降血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆可以下降血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人，多食大豆和豆制品很有好处。生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家做动物实验证明，姜可抑制肠道对胆固醇的吸收，使血液中胆固醇含量下降。大蒜含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，是预防高血脂症和动脉粥样硬化的良药。茄子含有较好的维生素p，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑血栓有一定的作用。木耳含有一种多糖物资，能下降血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦含有b族维生素和卵磷脂等，具有下降血液中胆固醇和甘油3脂的作用，常食可防动脉粥样硬化。
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