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什么是血栓形成？
血栓形成—第三大心脏“杀手”，血栓形成是指在动脉或者静脉中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心脏病、中风和静脉血栓栓塞症）的根源。其中，静脉血栓栓塞症是指在腿部和肺部发生血栓，而动脉血栓形成是造成90%以上的心肌梗死，80%脑卒中的主要原因，深静脉血栓和肺动脉栓塞统称为静脉血栓栓塞病。静脉血栓栓塞症（VTE）是指血液在静脉中形成血凝块造成血管阻塞。VTE主要包括两种类型，深静脉血栓形成（DVT）和肺动脉栓塞（PE）。DVT是指发生在深静脉中的血液凝结，主要见于下肢深静脉。PE指深静脉血栓脱落，随血流转移至肺动脉，严重影响氧气交换和心功能，可能迅速导致死亡。
4个“要命”的时刻：天天玩电脑小心“E栓塞”；长途旅行提防经济舱综合征；通宵搓麻将小心肺栓塞；术后卧床腿部静脉血栓。高风险人群：长时间住院、手术、长时间不运动。女性血栓形成的高风险因素：含雌激素药物、怀孕、生产。
生活中如何预防血栓
1、饮食调理
改善饮食结构，日常的饮食要注意多吃一些富含纤维的水果蔬菜，高脂肪、高热量的摄入要尽量的少吃。烹饪食物的方式要以清淡的为主，不要长期摄入煎炸的食物，长期摄入这类食物易引起血栓形成。2、劳逸结合、坚持运动
避免久站、久坐、久行，注意劳逸结合。要保持有足够的运动量，在运动的过程中，我们身体的血液循环也在随之加快，这样一来血液内的一些废弃物也可以尽快的排出体外，对于预防血栓的形成有着很好的效果。3、多喝水
在日常要养成多喝水的好习惯，在睡前和早上起来可以喝一杯水，可以有效的预防血栓的形成，喝水可以有效的降低血液的浓度。4、定期检查
在生活中要有定期体检的好习惯，特别是一些中老年人，是血栓的高发人群。在日常建议每年都要进行一次全身检查，在发现体内有血栓形成的预兆或者是危险的话，必要的时候可以通过药物去控制血栓。
除此之外，出现血栓的早期会出现四肢麻木、双眼模糊等症状，有出现的时候要及时的去检查治疗。
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