嘿！假期第二天，有多少小伙伴选择“家里躺”度过？
前几天，有新闻报道，青岛一9岁男孩，刚开学不久就出现腿部发黑、低热呕吐、胸部疼痛等症状。
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经过医生诊断，原来是因为久躺玩手机，长时间保持一个姿势，血液循环变差，导致肺栓塞。
什么？！久躺、久坐竟然会造成肺栓塞？
什么是肺栓塞？简单来说，就是各种栓子堵塞肺动脉或者其分支，而出现的一系列临床表现的总称。
各种栓子里最常见的就是血栓，其他的还有脂肪栓塞、羊水栓塞，肿瘤栓塞等等。而引起肺栓塞的血栓最常见来源于下肢深静脉的血栓脱落，经全身血液循环流至肺动脉出现肺血栓栓塞。
肺栓塞的典型表现是呼吸困难、胸痛、咯血（肺栓塞的临床三联征表现）：
1、呼吸困难
2、胸痛
3、咯血
4、其他表现：如烦躁不安、惊恐、心悸等表现。
肺栓塞会有哪些严重后果？肺栓塞是呼吸系统的急症，需紧急处理，类似于急性心肌梗死，对人体的危害很大：
肺栓塞会出现肺梗死，机体失去部分呼吸功能，出现低氧血症，甚至是呼吸衰竭，会严重威胁患者的生命；
长期慢性肺栓塞会导致肺动脉高压，出现右心功能不全，导致慢性肺源性心脏病；
如果肺的主干血管堵塞会出现生命体征不平稳，导致低血压休克，甚至出现死亡危及生命。
为什么久躺会导致肺栓塞？久躺、久坐，维持一个姿势不活动，会出现血液流动变慢，长此以往会形成腿部血栓；同时，饮水减少会导致血液粘稠，血液处于高凝状态出现血栓。
腿部血栓经全身血液循环流入右心（这个过程血管是越来越粗的，不会出现堵塞血管），继而从右心流入肺血管系统（这个过程血管是越来越细的）进而堵塞肺动脉导致肺栓塞。
如何预防？“动起来，栓不住”
拒绝久坐久躺16个拉伸动作做起来↓↓来源
科普中国、人民日报
编辑
宣传统战处占亚妮
责编
宣传统战处施扬华、叶蒙蒙
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