丁勇:社区食养中心/家庭食养师的传道者,年担任道医九辰堂首席战略顾问,中医中药食疗养生师、中华自然生机食疗咨询师、中国有机休闲农业二十年突出贡献人物,誉为“湖北生机饮食第一人”。
对症调理表
调理方式
饮用方法
注意事项
一般保养
可任选红曲醋或黑豆醋30ml稀释10倍开水,于午餐餐后饮用。
老松醋30ml稀释10倍开水,于晚餐后饮用,每日一次。
怀孕中妇女则不要选红曲醋。
加强调理
红曲醋30ml稀释10倍开水,于早、午餐后饮用,每日两次。
老松醋15ml混合黑豆醋15ml稀释10倍开水,于晚餐后饮用,每日一次。
饮食尽量少油、少盐,能禁食红肉、蛋、奶者,醋疗效果尤佳。
心脏日夜不休息,心脏透过不停跳动将血液推送到全身,藉此输送氧气与营养,如果心肌梗塞会危及生命。
动脉硬化是造成心肌梗塞的原因,动脉会硬化跟动脉中的脂肪与胆固醇堆积,脂肪酸等过氧化物堆积会破坏细胞膜,造成心血管老化,血凝块栓塞,氧气供应不足时,心就会绞痛,引起各种心脏疾病。
心脏病患者要避免让身体忽然受冻或受热,不要烦心或过劳,均衡的饮食与缓和的运动是预防心肌梗塞的不二法门。
绿茵的说明与建议
喝醋的功能在预防浓稠的血液形成凝块,栓塞血管。对于已阻塞的部份能疏通并再生组织。
黑豆醋可以使高密度良性脂蛋白质(HDL)增加,均衡的胺基酸除了能平衡血压,它还能醋中的矿物质共同预防动脉老化,保持血管弹性,预防心肌崩坏造成梗塞。
红曲醋则因富含莫那可林K与Lecithin能有效降低胆固醇,预防血管硬化、平衡血压,把血管中的废物毒素带离身体,而没有任何副作用。
老松醋融合了糙米醋与松针、松球果的养分,小分子结构,人体容易吸收,能把体内造成老化的物质排出身体,修护微细血管,消除自由基,达成抗氧化的作用,缓和因为心悸而无法入眠的困扰。
有病一定要先找医生治疗,但在治疗的过程中,同时要改善错误的生活作息与不对的饮食内容,病才会好得快,并且可以连根拔除!本文章只适用单一疾病,不适用于同时身患多种疾病的人!若您的身上有两种以上的疾病,就必须靠“量身对症开食谱”的服务,为您设计出一个符合身体上各种疾病的对症调养食谱(例如:高血压的食谱,不见得适用于糖尿病。)
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