血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果可能致命，唤醒你对血栓的重视，“动起来”才能预防的血栓问题，你不能坐以待毙！
遗憾的是，人们对血栓这一最为常见、又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病并没有足够重视，绝大多数人甚至至死都不知道是因为静脉血栓的问题。但血栓虽然危害严重，只要积极应对，多数是可以预防的。
血栓是怎么形成的？
日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”；一天某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。这些场景有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，在冠状动脉产生就形成心梗，堵塞到肺部就是“肺栓塞”。为什么我们的身体里会有血栓？人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。血栓是最隐蔽的杀手血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，未能引起足够的重视。根据动脉血栓的发生机制，以下五大类情况属于高危因素，一旦出现需要格外警惕：1全身性因素。包括既往发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。2肥胖和糖尿病的患者。糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。3遗传因素。包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最主要的因素。4生活方式因素。包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮损伤。5局部因素。包括促血栓形成因子增加、血流缓慢、血管管腔窄、动脉壁结构异常。凝血功能障碍的患者，发生血栓的几率更大。另外，静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状，这就需要平时多注意观察身体。静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。静脉曲张、脱水的患者血流比正常人缓慢，血小板与血管内膜接触机会增多，血小板就有可能沉积黏附在血管内膜上，继而形成静脉血栓。大面积烧伤或感染、手术后、免疫疾病、高血糖高血压血脂异常的患者、妊娠期妇女的血液均黏稠，也容易形成静脉血栓。机械、化学、感染性因素损伤静脉壁后，也可引起血小板在创伤局部黏附、聚集，最后形成静脉血栓。因此，静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
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DHA是一种人体无法制造的必需脂肪酸。因为它大量集中在脑部灰白质和眼睛视网膜里面，对于脑细胞膜的功能很有助益，而脑细胞膜是脑讯号传递的重要角色；DHA是脑部及眼睛正常发育所必需之物，它可借着胎盘由母体传给胎儿。出生之后的小孩，DHA的主要来源是母乳。过去50年来，人们的DHA摄取量减少了许多。美国国立健康机构发表在美国临床营养学专刊的报导指出，过去一百年来北美人口忧郁症的增加与DHA摄取量的持续下降有直接的关联。报告并指出，在DHA摄取量高的国家，忧郁症较少见；此外研究人员还发现，体内DHA含量低的人，得痴呆症、情绪改变、记忆丧失及视觉毛病的机率较高。
EPA有抑制肝脏合成脂质和脂蛋白的作用，能促进胆固醇的排泄，并可降低血粘度，增强红细胞变形性、提高血小板膜流动性；还能抑制内皮细胞生长因子的产生、阻止血管平滑肌细胞内移和增殖。这些作用均对防治动脉粥样硬化有益。临床用于高脂蛋白血症，动脉粥样硬化和冠心病，除降血脂作用外，可使冠心病人硝酸甘油用量减少，运动时血压、心率、血压心率乘积下降；对外周血栓性疾病也有一定疗效.
