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血栓被称为“沉默的杀手”，在世界范围它是3大致死性心血管疾病的本源，包括静脉血栓和动脉血栓，其中静脉血栓发生率高于动脉血栓，二者比例达4∶1。我国是各种血栓性疾病病发人数最多的国家，而四川省则为动脉血栓发病率多发区。
秋冬季，动脉血栓多发
随着天气渐冷，50岁的宋先生经常感到胸闷、晚上睡觉时右腿突然传来剧烈疼痛令他没法忍耐，医院救治。经医生诊断，宋先生患的是下肢动脉血栓。
“这是动脉血栓引发的下肢动脉血栓，如不及时医治，可让患者急性肾功能衰竭，这个病致残率、致死率是极高的。”医生介绍，黑龙江省动脉血栓疾病发病率属全国最高，它不但能引发下肢动脉血栓，还是冠心病和心梗的病发本源。
动脉血栓对有些人可能比较陌生，但提起脑血栓，大家就都知道了。血栓就像血管系统里的泥沙，一旦梗塞血液流通，就会在血管里构成‘堰塞湖’，一旦病发就会出现严重的后果，比如脑梗塞偏瘫失语、心梗剧烈心前区绞痛、肺梗塞引发的呼吸困难和咳血等症状，严重的会引发猝死。
“秋冬季，中老年人更容易产生动脉血栓，易引发慢阻肺、冠心病和脑供血不足。这1时期入院救治的病患多是这三种病并发的特点，所以一定要注意。”医生提示。
戒烟酒，定期检查防血栓
人进入30周岁时，就应当防治血栓。动脉血栓疾病多在50周岁至60周岁病发，但其血管壁在30岁时就开始产生变化。如果人体血液粘稠度增高、有构成血栓偏向时，出现情绪激动等引诱因素时，极易构成血栓。50周岁以上的人，特别是高血压、高血脂和糖尿病人群，若出现疲惫无力下肢疼痛及发凉或麻痹时，要警惕动脉血栓的构成。
预防动脉血栓，日常生活中要低脂低盐饮食、戒烟戒酒，及时补充水份，适当运动很重要。30岁以上的人群，每一年应进行一次颈动脉超声检查。
动起来，以动制静最关键
虽然动脉血栓在中老年人身上常见，但静脉血栓也可以出现在每个人身上，尤其是不爱运动的人群，连续4小时不运动都可能有静脉血栓的风险，特别是孕妇、病人和电脑族等人群要留意，不宜长时间卧床或久坐。预防静脉血栓，就要改变不活动、不运动的静息生活模式，每天“动起来”，保证半小时到一小时的运动。
如何防治血栓
1.坐飞机、火车和船等长途旅行时，要不时起身活动，多饮水，可备一双弹力袜，预防深静脉血栓；
2.长时间卧床或下肢伤病的患者，要常常推拿腿部；
3.电脑族或连续上时，1小时就要起身活动一次，用电脑时间不超过4小时；
4.孕妇要保证一定的活动量，不可久长卧床；
5.肥胖人群要注意减肥，控制体重。
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