“三高”一直以来都是人们耳熟能详的疾病，高血压,高血脂,高血糖这三者似乎紧密相连，给患者所带来的影响也是非常严重的。可是生活中有些人并不能够很好地将它们加以区分，因而不知道它们的关联和迥异。现在，小编首先来为大家介绍一下关于高血脂的症状表现，好让大家逐一清楚它们的病况。具体的如下。
症状表现： 1.轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 2.一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3.高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
4.长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。 5.少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。高脂血症原发性或继发性血脂蛋白水平升高。
高血脂从来都是人们所提防的一类危险疾病，我们为了很好地进行预防，避免自己患上该类疾病，可以从日常的饮食入手，如进食一些健康低脂的食物，蔬菜水果不妨每天都适量摄入；也可以在平时的空余时间多进行一些体育锻炼，强健自己的体质的同时也提高自己的免疫力。
科学预防血脂升高的方法：
降血脂“利器”——富含：
年三名美国科学家向全世界宣布：SOD具有特殊的生理活性，是人体内清除氧自由基的首要物质，是生命健康之本。SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，凭借这项研究，获得年度诺贝尔生理医学奖。
著名的医学期刊《柳叶刀》发表研究成果称，生-命-果-山-梅在富含SOD的同时，还富含多种血液有益因子。
1、天然的抗氧化剂——花青素：其抗氧化能力是VE的50倍，VC的20倍，具有预防癌症、巩固血管、改善循环、预防心脑血管疾病、调节内分泌失调的功效。
2、天然阿司匹林——水杨酸：可降低糖尿病患者长期并发心脏病的风险，亦可减少心脑血管栓塞的发生概率。
3、绿原酸：它是一种重要的生物活性物质，具有降血压、降血脂、保肝利胆等作用，同时还能养护心脑血管。
食用方法：泡水，取3-5粒，为避免破坏营养物质，待水温在50度左右时放入，浸泡5分钟后连同干果一起饮用，一般10天左右，身体就会出现明显变化。
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